为深入推进大学生心理健康教育工作，引导广大青年学生树立积极健康的心理状态，5月以来，理学院以“以健康之心，赴青春之约”为主题，组织开展5月份主题团日活动暨心理健康宣传教育月系列活动，各团支部结合实际稳步推进，取得良好成效。

活动中，各支部围绕“认识自我，关爱心灵，健康成长”主线，系统讲解心理健康的科学内涵，引导团员青年正确认识心理健康：心理健康并非没有问题，而是具备应对困扰、调适自我的能力与资源，其核心体现为情绪稳定、自我接纳、人际和谐、适应良好及目标明确。

针对大学生常见心理困扰，活动梳理了学业压力、情绪调节、环境适应、人际交往等典型问题，强调正视问题是解决问题的起点。同时，从个人认知方式、性格特质、家庭环境与校园氛围等多维度分析成因，帮助学生增强预防意识和应对能力。

在维护心理健康方面，活动提出务实可行的行动路径：坚持日常自我调节，构建支持性人际关系，优化认知模式，培养积极心态。通过情绪管理、运动释压、兴趣转移、规律作息等方式，引导学生在实践中掌握调适方法。活动还倡导“求助是勇气而非软弱”，集中介绍校内外心理支持资源，涵盖学校心理咨询中心、辅导员、心理委员、院系心理辅导站及24小时心理援助热线等，为学生提供清晰、可触达的求助渠道。

此次“以健康之心，赴青春之约”主题团日活动，作为理学院心理健康教育的常态化工作，有效帮助同学们增强自我认知、提升情绪管理能力、树立科学求助观念。理学院将持续夯实心理健康教育基础工作，护航青年学生阳光成长，助力青春之约行稳致远。（图、文/理学院 初审/学工办 曾妍 终审/赵琳）